Lfd. Nr.
Datum
OrtLaufbericht
Distanz km
Höhen-meter
Zeit
AnzahlRunden
Zeit pro Runde
Zeit prokm
Zeit pro10 km
286
08.12.19
Weidenhahn
42,195
591
04:56:26
00:07:02
01:10:15
285
10.11.19
Athen (GRE)
376
04:10:30
00:05:56
00:59:22
284
09.11.19
10
80
01:09:05
00:06:55
283
27.10.19
Nairobi (KEN)
180
04:32:27
00:06:27
01:04:34
282
26.10.19
Kikuyu (KEN)
10,64
114
00:58:12
00:05:28
00:54:42
281
07.10.19
Heidelberg
1.729
06:04:52
00:08:39
01:26:28
280
21.09.19
Uster (SUI)
21,1
83
01:49:09
00:05:10
00:51:44
279
14.09.19
Schondorf
198
01:50:19
2
00:55:10
00:05:14
00:52:17
278
08.09.19
Koblenz
116
02:48:46
00:07:54
01:19:03
277
03.09.19
Köln
26
00:47:12
00:04:43
276
25.08.19
Saarbrücken
52,5
1.314
07:44:41
00:08:51
01:28:31
275
03.08.19
Hachenburg
592
04:39:23
02:19:42
00:06:37
01:06:13
274
12.07.19
42,73
63
04:30:00
00:06:19
01:03:11
273
30.05.19
Kirchdorf/Kr. (AUT)
1.300
05:03:53
02:31:57
00:07:12
01:12:01
272
26.05.19
St. Wolfgang (AUT)
5,83
1.192
01:11:05
00:12:12
271
28.04.19
Weimar
471
04:28:59
02:14:30
00:06:26
01:03:45
270
17.04.19
Rheinsteig (6/8)
46,4
1.418
08:30:00
00:10:59
01:49:55
269
06.04.19
Waldbreitbach
65
2.100
09:35:00
01:28:28
268
17.02.19
Bertlich
238
04:04:56
00:05:48
00:58:03
267
03.02.19
Königswinter
15
20
01:12:49
00:04:51
00:48:33
266
25.01.19
Dubai (VAE)
14
03:57:38
00:05:38
00:56:19
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Letzte Änderung am Sonntag, 8. Dezember 2019